
יעוץ שינה -
להחזיר את הלילות הרגועים הביתה
ההרדמות בערב ארוכות, מתישות וכוללות מאבקים או בכי
התינוק מתעורר המון במהלך הלילה ומתקשה לחזור לישון
התינוק לא מצליח להירדם במיטה בעצמו
אתם קמים בבוקר סחוטים מעייפות ומרגישים שאין לכם אנרגיה לתפקד
תהליך מותאם אישית לתינוקות ופעוטות (מגיל 3 חודשים ועד 5 שנים), בגישה מכילה, הדרגתית ועם מענה תמידי לבכי
למי זה מתאים ?
הלילות הפכו לבנים, העייפות מצטברת, ואתם מרגישים ש...
-
"הוא נרדם רק על הידיים" (הילד פיתח תלות בעזרה חיצונית ומתקשה להירדם במיטה שלו)
-
"היא קמה כל שעה עגולה" (יקיצות מרובות לאורך הלילה וקושי בחיבור מחזורי שינה)
-
"ההרדמה בערב היא פשוט סיוט" (התנגדות לשינה, משיכת זמן, בכי מתסכל וחוסר שקט)
-
"הוא פותח את היום ב-4:30 לפנות בוקר" (יקיצות מוקדמות וקושי לחזור לישון עד הבוקר)
-
"הוא בכלל לא ישן ביום" (קושי בניהול סדר יום ועייפות יתר)
מה מקבלים בתהליך?
-
מפגש פרטני שבו נבנה תוכנית עבודה מדויקת ופרקטית: תוכנית שלבים מותאמת אישית לאופי הילד ולהעדפות שלכם, לסדר היום שלו ולערכים שלכם כמשפחה (אין נוסחא אחת שמתאימה לכולם)
-
הקניית הרגלי שינה טובים וסדר יום איכותי - כולם מגיעים נינוחים יותר ללילה וההירדמות פשוטה יותר, מתוך תחושת ביטחון ורוגע, ולא מתוך תסכול
-
ליווי צמוד ותמיכה רגשית: אתם לא לבד. אני מלווה אתכם צעד-צעד, יום-יום, עם מענה לשאלות, דיוקים בדרך, וחיזוק הביטחון ההורי שלכם
-
החזרת האנרגיות והזמן הפנוי: לילות רצופים יותר לילד, משמעותם בקרים רעננים יותר וערבים פנויים לזוגיות ולעצמכם
-
הבנה מעמיקה של פאזל השינה האישי שיאפשר לכם לחזור בקלות לשיגרה גם אחרי חופשים, מחלות ושינויים אחרים









