הסתגלות לגן: כמה זמן זה לוקח, ומה שאף אחד לא מספר לך עליה
- דקלה שלום- חיוכים
- לפני 6 ימים
- זמן קריאה 2 דקות
כמה זמן לוקחת הסתגלות לגן? התשובה הקצרה: אין תשובה אחידה. הטווח הנורמטיבי הוא בין שבוע לשבועיים, אבל יש ילדים שנכנסים ברוגע כבר אחרי יומיים, ויש שגם אחרי חודש עדיין מתקשים – וזה תקין. זה תלוי בטמפרמנט, בגיל, ובאופי הספציפי של הפיצקול שלך.
אבל אחרי המון סבבים של הסתגלות עם האמהות בקבוצות שלי, יש כמה תובנות שחוזרות שוב ושוב וכדאי לדעת מראש:
הימים הראשונים לא מנבאים כלום
כל שנה, בערך באלול, אני רואה את זה בעיניים של האמהות בקבוצות שלי – הפחד לפני ההסתגלות מתחיל עוד לפני שהיא בכלל מתחילה. אבל הימים הכי קשים כמעט אף פעם לא הימים הראשונים. זה נשמע הפוך, אבל הימים הראשונים לרוב עוברים בהפתעה טובה – הכל חדש, יש עוררות. הקושי האמיתי מגיע בערך בשבוע השני-השלישי, כשה"חדש" הופך ל"קבוע", וזה מכה קצת יותר חזק.
אז אם היה לך שבוע ראשון קל ופתאום שבוע שני קשה – זה לא רגרסיה. זה בדיוק הסדר הצפוי.
סימנים שההסתגלות הולכת טוב
לא תמיד קל לדעת "איך זה הולך" באמת. כמה סימנים שכן שווה לשים לב אליהם: הבכי בפרידה מתקצר עם הזמן (גם אם הוא לא נעלם לגמרי), הפיצקול חוזר לשגרת שינה ואכילה רגילה תוך כמה ימים מכל "נסיגה", והגננת מדווחת שהוא נרגע תוך דקות אחרי שאת עוזבת – גם אם זה לא מרגיש ככה מבחוץ.
האמהות שהצליחו הכי טוב לא היו אלה שהתאמנו הכי הרבה על "פרידות" מראש. הן היו אלה שהיו הכי ברורות עם עצמן מה הן מרגישות – ולא ניסו להעמיד פנים שהכל קל, גם מולו וגם מול עצמן. המפתח הוא בטחון ולא כשרון משחק.
ומשהו שכמעט תמיד מפתיע
הקושי של האמא לרוב גדול יותר מהקושי של הילד. הוא מתאושש תוך דקות. את לוקחת את זה איתך לכל היום.
אם ההסתגלות מרגישה לך קשה יותר ממה שציפית – זה לא אומר שמשהו לא בסדר אצלך או אצלו. זה פשוט קשה, וזה בסדר שזה קשה.
אני מלווה גם את השלב הזה בהדרכת הורים – אם את רוצה מישהי שתעבור את זה איתך, כתבי לי: 054-5950373.
מאת דקלה שלום, מלווה התפתחותית, יועצת שינה ומדריכת הורים
תגובות